Sympto-Bujo


mon cycle féminin, au quotidien !


 

Enfin un bullet journal entièrement dédié au cycle menstruel !


c'est l'outil parfait pour observer ton cycle féminin et/ou pratiquer la symptothermie en artisanal. Il comporte assez de pages pour faire 10 cycles d'observations. Un petit format A5 non-daté, avec plein de trackers personnalisables !! :)

  • POUR QUI ?

  • Ce cahier est adapté à tous les cycles :
    objectif contraception (observation glaire et température)
    objectif conception (rapports, compléments alimentaires..)
    pour la connaissance de soi, en pré-ménopause
    avec une pathologie (SOPK, endométriose...)
    en allaitement...

  • COMMENT L'UTILISER

  • En fait tu peux tracker tout ce que tu veux, en fonction de ton cycle :
    sommeil, alimentation, hydratation, courbe poids, activité physique, longueur du cycle, rapports sexuels, nombre de tétées, traitement médical, évènements de vie (voyage, stress...) objectifs professionnels, les phases de la lune, les rituels, archétypes féminins...tout est possible ! il est entièrement personnalisable.

    A la fin du livret, tu trouvera aussi un mandala lunaire, une double- page pour faire la moyenne de tes trackers principaux, ainsi qu'une page à photocopier si ton cycle dépasse 35 jours.

  • TU PRATIQUES LA SYMPTOTHERMIE ?

  • Il est également compatible avec les différentes écoles et systèmes de notations symptothermique : Sensiplan, INER/Rötzer, Symptotherm , Cyclamen/MAO, Serena Quebec, Kindara, Fertility Awardness Method...


  • FORMAT

  • dimension A5 (15cm x 21cm), pour pouvoir l'emporter facilement avec toi. Il contient 16 pages dont :
    - 10 cyclogrammes vierges
    - une double-page pour faire les moyennes des trackers principaux
    - une page à photocopier pour les cycles de plus de 35 jours
    - un mandala lunaire et les phases de la lune
    18€ - Frais de port offerts pour la France et l'Europe




Imaginé et dessiné par
Eugénie TABI
Formatrice et conseillère holistique en Symptothermie Moderne
Plus d’infos sur universelle.fr